Olimp QR и штрих-код Creatine Monohydrate 250 г Цена в магазине 405 руб. 380 руб. Без скидки 380 -5% 361 -10% 342 -15% 323 Как получить скидку? 0 Как работает голосование?

Креатин – это аминокислота, которая синтезируется в организме в очень небольших количествах, и его количество обеспечивает нормальную деятельность мышц и выработку АТФ лишь у людей, которые не испытывают серьёзных нагрузок. АТФ –  основной поставщик энергии для всех процессов в организме, его можно назвать «горючим» организма, и от его количества напрямую зависит сила и продолжительность мышечной деятельности. Вначале было доказано улучшение показателей после приёма креатина моногидрата лишь при коротких нагрузках высокой интенсивности – поднятии груза, прыжках, метании. Впоследствие оказалось, что при пополнении мышечной ткани креатином увеличивается запас фосфокреатина (вещества, отдающего энерго-группу синтезирующейся молекуле АТФ), и таким образом, улучшаются показатели выносливости при работе «до отказа». Способность выполнить больше работы на тренировке – это важнейший толчок к увеличению показателей на следующей тренировке – за счёт стимуляции роста мышечной ткани.

Состав: 100% моногидрат креатина

Рекомендации по применению: Растворите 3-5 гр Creatine Powder в 250 мл некислого сока или углеводного напитка (напр.: вода с мёдом). Принимайте 2 порции в день с едой, или сразу после тренировки. Не принимайте на голодный желудок. Через 7-10 дней можно сделать перерыв на неделю, т.к. креатин не усваивается, если его количество в мышцах достигает определённого уровня. Для быстрого увеличения количества креатина в мышцах, вначале можно использовать загрузочный период, который длится 5-7 дней. Принимайте в этот период 20 г в день, разбивая это количество на несколько приёмов (по 3-5 г за приём).

Креатин

1. NO-Xplode 2.0 BSN банка 1130 г	2. Creatine Powder Optimum Nutrition 600 г	3. Pure Creatine Power System банка 650 г
4. Creatine Monohydrate Dymatize Nutrition банка 300 г	5. Kre-Alkalyn Ultimate Nutrition 30 капсул	6. Pure Creatine Weider 250 г

Olimp

1. Vita-Min Multiple Sport Olimp 60 капсул	2. Iso Plus Powder Olimp 700 г	3. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Olimp 120 капсул
4. Gain Bolic 6000 Olimp 4000 г	5. Glutamine Xplode Olimp 500 г	6. Gain Bolic 6000 Olimp 1000 г