Железный мир №01-2014

Доставка в Санкт-Петербург

До 15:00 - Доставка в день заказа! После 15:00 - доставка на следующий день!

Слово главного редактора 
Письмо в номер 
Новости брендов 

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте 
История бодибилдинга в Удмуртии 
Соревнования 
«НАК Юниверс – 2013» 
Личность 16 
Сергей Коленчиков. Московская «классика» 
Дмитрий Корнюхин. Спортсмен, тренер, судья 
Сергей Зебальд: «И в 40 лет можно прогрессировать» 
Макс Нейман: «Спортивная форма – это философия жизни» 
Методика 45 
Ноги по Фатееву 
Гакк-приседания 
5-дневный сплит 
Метод «Отдых-пауза» по науке 
Пять основных ошибок новичков в спортзале 
Золотой век бокса. Мохаммед Али 
Смех как форма силы. Комичные истории из жизни бодибилдинга 
Сильные духом 

Женская рубрика 92 
Дарья Малых: «Мой спорт – фитнес» 
Алиса Щегрикович-Родионова: «Фитнес – в массы!» 
Нина Самсонова: «Любая физическая активность прекрасна» 
Набор массы 
Маточное молочко и старение кожи 

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 116 
Как пожать 305 кг? 
Мастер-класс от Дмитрия Винокурова 
Наталья Сальникова: «Можно случайно проиграть, но случайно победить невозможно» 
Андрей Крымов. Возвращение на помост 
Проблемы тяжелой атлетики 
Чемпионат мира по стронгмену, до 110 кг 
Русский жим как искусство. Первый Открытый чемпионат Европы по русскому жиму 

Армрестлинг 144 
Допинг-контроль: трагедия или шаг вперед в современном армспорте 
Чемпионат ФСО 

Наука и спорт 150 
Так ли полезен бег? 

Спортивное питание и фармакология 160 
Не растет масса 
Продукты месяца 
Как расти, если ты – суперзанятой студент? 
Энергетики или предтренировочный комплекс 
12 подвигов Геракла 
Овсянка + протеин 
Обзор научных исследований, цитруллин 
Допинг в СССР, часть 3. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность 
Эстрогены и антиэстрогенная терапия 
«Меланотан 2» и влияние на эрекцию 
Обзор исследований спортивной фармакологии 

0

Разное

1. Контейнер для капсул и таблеток VP Lab 1 штука	2. Шейкер 700 мл Weider 1 штука	3. Шейкер BLACK Weider 1 штука
4. Шейкер 700 мл VP Lab 1 штука	5. SmartShake V2, 600 мл SmartShake 1 штука	6. Шейкер 700 мл Ultimate Nutrition 1 штука

Железный Мир

1. Железный мир №02-2014 Железный Мир 1 штука	2. Железный мир №12-2013 Железный Мир 1 штука	3. Железный мир №03-2014 Железный Мир 1 штука