Muscle & Fitness QR и штрих-код Men's Fitness, №3 2014 0 Отзывы 0 Обсуждения 0 Написать отзыв MEN'S FITNESS #3-2014 Журналы 0 Как работает голосование? Поделиться:

Доставка в Санкт-Петербург

До 15:00 - Доставка в день заказа! После 15:00 - доставка на следующий день!

В Москве прошел второй московский марафон, который собрал более десяти тысяч участников. Приятно осозноавать, что Москва не сидит на месте, а бегает вместе с остальным человечеством. Бегает от стресса, от серых будней, по привычке, за компанию, за победой. 42 километра 195 метров - и вся дистанция! Возможно кто-то из вас был среди участников этого марафона, возможно кто-то решится пробежать его в следующем году! В этом номере вы найдете советы по подготовке к марафону. Близятся новогодние каникулы и мы, совместно с компанией ТЕЗ Тур объявляем конкурс в результате которого победитель получит тур в Австрию «горнолыжный weekend» на один из горнолыжных курортов Земли Тироль в период с 11.01 по 15.01.2015 или с 15.01 по 18.01.2015.

Наш новый автор Алексей Василенко, элит-тренер сети фитнес-клубов WORLD CLASS, методист-преподаватель Федерации фитнес-аэробики России, тренер телевизионного фитнес-клуба ЖИВИ, Reebok Ambassador будет вашим проводником в таком понятии как “фитнес-культура”. Вы же в курсе, что она существует? “От мечты к реальности” - таков девиз второго московского марафона. Так и в нашей жизни мы стремимся перейти “от слов к делу” и превратить мечты в реальность. Для чего? Возможно для того, чтобы пробежать марафон и получить от этого удовольствие. Марафон под названием жизнь.

Начать колонку лучше всего с фактов. Не ­секрет, что фитнес-индустрия в России существует чуть больше 20 лет. За это время открылось примерно четыре тысячи клубов, в которых занимается около двух миллионов человек. У них растут бицепсы и улучшаются скоростно-силовые показатели. Но некоторые посетители фитнес-клубов очень редко задумываются о таком понятии, как «фитнес-культура». Понятие это обьемное: например, не разговаривать громко по телефону в зале. Не использовать тренажеры в качестве подставок для стаканов с водой или вешалок для полотенец. А также тренироваться в соответствующей одежде.

В этом номере вы найдете материал о том, какая одежда, по мнению женщин, делает мужчин сексуальней. Поверьте, если бы женщин спросили о том, какую одежду они хотят видеть на посетителях спортзалов – они бы многое могли рассказать. Наряду с оздоровлением, некоторые мужчины приходят в фитнес-клубы пообщаться и познакомиться. И в этом случае внешний вид – первое, на что обратит внимание прекрасная незнакомка в коротком топе и с проколотым пупком.

Итак, фитнес-культура. Раздел «Гардероб».

Начнем с классики жанра – с носков. С носками все всегда сложно. Во время секса их обязательно надо снимать. А в моменты ношения костюма, согласно гидам по стилю, носки должны доходить до середины голени. А в спортзале носки должны быть (внимание!) спортивными. Магазинов, в которых можно приобрести эту часть гардероба, удовлетворяющую любому запросу цены и качества, сейчас огромное множество. И чем больше их открывается – тем большее недоумение вызывают молодые люди, тренирующиеся в трикотажном варианте «3 пары за 50 рублей». Хотя, конечно это может быть чьей-то фишкой. А у некоторых особо эмоциональных дам это даже вызывает умиление.

Обувь. Кроссовки – это не просто яркий и дорогой атрибут. От правильного подбора обуви зависит ваше фитнес-долголетие. Не гонитесь за кроссовками из последних коллекций модных домов, лучше изучите ассортимент последних коллекций фирм-производителей спортивной обуви. Зачастую это так же ярко, при этом на порядок дешевле и сконструировано с учетом особенностей стопы и распределения нагрузки.

Дальше – одежда. Шорты и спортивные штаны телесного цвета с накладными карманами, которые до сих можно приобрести на курортах Болгарии – это снова не наш вариант. Если вы будете тренироваться в специальной спортивной экипировке, то ваша избранница поймет, что несмотря на легкость в общении, вы – серьезно настроенный молодой человек. И что ваша тренировка проходит при любой погоде. А значит, вы уверены в себе и в том, что делаете.

Одна из услуг, которую предлагают сейчас многие фитнес-клубы, это аренда шкафчика. Услуга хорошая и удобная. Но прежде, чем оценивать ее преимущества, давайте решим простую задачку. У вас всего один комплект одежды, тренируетесь вы как минимум 2 раза в неделю, а все остальное время одежда лежит в шкафу, отправляясь туда сразу после тренировки. Вопрос – сколько секунд потребуется вашей даме, чтобы принять решение об окончании знакомства?

Важная информация для тех, кто не знакомится в фит­нес-клубах. Все вышесказанное относится также ко всем, кто хотел бы сделать фитнес неотъемлемой частью своей жизни, но не знает, с чего начать. Выбор одежды – это большой шаг вперед. Давайте уважать пространство, в котором мы тренируемся, бережно относиться к каждому тренажеру и каждой гире. И тогда, по правилу бумеранга, пространство ответит нам тем же. Хороших вам тренировок и приятных знакомств!

Алексей Василенко,

Элит-тренер сети фитнес-клубов WORLD CLASS, методист-преподаватель Федерации фитнес‑аэробики России, тренер телевизионного фитнес-клуба ЖИВИ, Reebok Ambassador В этом номере:

• Крис Прэтт: готов к галактическим приключениям
• В то время, как фильм «Стражи Галактики» с успе- хом идёт в кинопрокате, он раскрывает свой долгий путь в качестве героя-лидера с рельефным телом.
•  Именно так она сказала
• Как женщинам хочется, чтобы мы одевались?
• Мозг
• Слышали, что смех усиливает умственные способ- ности?
• Фитнес
• Новый подход к проблеме потери воды в жару.
• Успех
• Ваши ощущения, а не вещи, делают вас счастливее.
• Связь
• Новые правила джентльменского поведения.
• Тренировка
• Полное руководство для тренировок к вашему перво- му марафону.
• Питайся правильно
• Рецепты хот-догов нового уровня.
• Выбирайся в отпуск
• Проведи отпуск на самых больших озёрах США.
• 32 Тирольская сказка
• Отправься в Ski Safari в Австрию.
• Учись!
• Холостяцкая вечеринка на выходные, эволюция.

0

Разное

1. Контейнер для капсул и таблеток VPLab 1 штука	2. Шейкер 700 мл Weider 1 штука	3. Шейкер со спиралью VPLab 500 мл
4. Шейкер со спиралью VPLab 700 мл	5. Шейкер с контейнерами VPLab 600 мл	6. SportMixer, 828 мл Blender Bottle 828 мл

Muscle & Fitness

1. Muscle & Fitness №1 2014 Muscle & Fitness 1 штука	2. Men's Fitness №1 2014 Muscle & Fitness 1 штука	3. Muscle&Fitness, №6 2014 Muscle & Fitness 1 штука
4. Muscle&Fitness №2 2014 Muscle & Fitness 1 штука	5. Men's Fitness, №3 2014 Muscle & Fitness 1 штука	6. Muscle&Fitness, №5 2014 Muscle & Fitness 1 штука