Железный Мир Железный мир №2-2011 1 штука

Разное

	Железный мир №2-2011
	1 штука Журналы Железный Мир 180 руб. 171 руб. 162 руб. 153 руб. Как получить скидку?	Как работает голосование?

в наличии

в корзину

Содержание номера

Слово главного редактора
Вот у них... А у нас?

Фото номера
Сообщество «Железный мир»
Возвращаясь к напечатанному
Кай и Оскар или еще раз о том, что случилось на последней «Олимпии»

Факты, события, комментарии
Календарь основных турниров на 2011 год (бодибилдинг и пауэрлифтинг)
Конспект
5 фактов о коэнзиме Q10
Упражнение номера. Приседания со штангой на груди
Техника. Круговой тренинг, нацеленный на сжигание жира
Мышцы предплечья: анатомия, упражнения, проблемы и решения
Надо знать. Темп выполнения упражнений

Тема номера: «Арнольд Классик-2011»
«Арнольд Классик»: оглядываясь назад. Очерки по истории турнира
«ФЛЕКС Про» как предисловие к «Классику»
Бренч. Великолепный?
То, что осталось «за кадром»
Красота по-американски

Персона
Перфекционист Эван Сентопани

Тренинг
НОТная грамота

Тренинг / травматология
Пощадите ваши плечи!

С самого начала
Если вы – не «генетический монстр». Часть 2: эндоморфы

Единоборства
«Я сделал все, что мог». Причины и следствия двух поражений Федора Емельяненко

Интервью
Повторение – мать учения. Интервью с Джоном Брзенком

Питание
Питание в спорте: современный подход
Ответы на вопросы о питании – спортивном и не только
Энергетики

Интервью
Универсальный солдат. Интервью с Андреем Шокиным

Персона
«Крестный отец» пауэрлифтинга. Интервью с Эрни Францем

Легенды «Олимпии»
Крис Дикерсон: «Мистер Олимпия» «в кубе»

Спортивная медицина
Практическое пособие по составлению «циклов» ААС. Часть 1 – подбор препаратов
«Будь спок!» или все об успокоительных средствах

Интервью
«Никогда не пытался никому подражать». Интервью с Виталием Калмыковым

Обо всем понемногу
Пояса, бинты, лямки