Железный Мир QR и штрих-код Железный мир №01-2012 1 штука Цена в магазине 160 руб. 150 руб. Без скидки 150 -5% 143 -10% 135 -15% 128 Как получить скидку? 0 Как работает голосование?

в наличии 022  шт.

в корзину

Слово главного редактора
 «В России бодибилдинг – спорт. С чем всех и поздравляю!»

На постере
 Мария Булатова: «Секрет победы? Заклеить рот! На всю жизнь!»

Возвращаясь к напечатанному

 Еще раз о NitroTech Hardcore

 Обзор форума

 Новости науки

 Календарь профессиональных турниров на 2012 год (мужчины)

 Конспект
 5 фактов из истории допинга в спорте
 Упражнение номера. Тяга гантели к поясу в наклоне
 Техника. Растянутый сет
 Надо знать. Самый простой способ повысить свой результат в жиме лежа
 Проблемы и решения. Задняя дельта
 Спортивная медицина. Гормон роста: как распознать подделку
 Новинки спортивного питания. Спортивное питание или натуральная еда? А если совместить?

Соревнования
 Мы будем жить теперь по-новому

Тренинг
   Невероятные рекорды Владимира Кравцова  
 Риски малых весов
 Фитнес-Кама-Сутра

Личность
 «Я выложился на двести процентов!» Интервью с Андреем Поповым

Подноготная
 Причина смерти: любовь. Памяти Люка Вуда

Легендарные залы
 «Gold’s Gym» – золото, которому нет цены

Тренинг / питание
 Воспитание вегетарианца

Питание
 Кетогенная диета
 Ответы на вопросы о питании – спортивном и не только

Кому за 40
 Каждому времени – свой «фрукт». Особенности питания людей старшего возраста

Соревнования
 Под знаком допинг-контроля. Отчет о 23-м Открытом чемпионате России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу
 Чемпионат Украины-2011
 История: «Золотой Тигр – V»
 Праздник спорта под Новый год. XXIII чемпионат мира по армспорту

Один на один
 Другой Федор
 Яркий представитель «золотой молодежи». Интервью с Арсеном Лилиевым

Спортивная медицина
 И это все о нем. Еще раз о качестве фармакологических препаратов
 Мастерон или провирон?
 Практическое пособие по составлению «циклов» ААС. Часть 3: продолжительность и периодичность «циклов»

Гараж
 «Качки» на двух колесах

По науке
 Боремся с жиром на бедрах и на животе

Журналы

1. Muscle & Fitness №4 2011 Muscle & Fitness 1 штука	2. Muscle & Fitness №1 2012 Muscle & Fitness 1 штука	3. Muscle & Fitness №4 2010 Muscle & Fitness 1 штука
4. FLEX №3-2012 Flex 1 штука	5. Muscle & Fitness №8 2011 Muscle & Fitness 1 штука	6. BBF №3 2010 BBF 1 штука

Железный Мир

1. Железный мир №02-2012 Железный Мир 1 штука

2. Железный мир №01-2012 Железный Мир 1 штука