Содержание номера:

Слово редактора: «Больше позитива!»

Рубрика тренинг: «Работа над ошибками»: Как делать упражнения правильно

Рубрика «диета»: «Азбука диеты: Белки, углеводы, жиры»

Рубрика «турниры»: «Ханты-Мансийск-2009»

Рубрика «герой номера»: «Алексей Лесуков- русский феномен»

Рубрика «тренинг»: «Предварительное истощение»

Рубрика «диета»: «Быть в форме – это просто»

Рубрика «диета»: «Окись азота»: проверено – действует!»

Рубрика «турниры»: «Гран -При Атлетика Альянс»: Большой куш»

Рубрика «звезда»: «Кай Грин – совсем не хищник»

Рубрика «тренинг»: «Восстание машин». Тренажеры или свободные веса? Сделай свой выбор!

Рубрика «диета»: «L- карнитин: просто незаменим!»

Рубрика»тренинг»: «Анна Распутняк: Секрет идеальных ног»

Рубрика «турниры»: «Гран -При Империя Фитнеса»: Гонка на выживание»

Рубрика «тренинг»: «Мастер-класс Александра Вишневского»

Рубрика «диета»: «На пробу дня»

Рубрика «тренинг»: «Дмитрий Кононов: Советы эксперта»

Рубрика «диета»: «Полезные рецепты: куриные вкусняшки»

Рубрика «это интересно»: «Наталья Михайлова :На службе федерации!»