Вышел в свет журнал «Геркулесъ №4 2015. Вашему вниманию предлагаются анонсы номера:

Тренинг

Тренироваться часто или редко: критикуя Майка Ментцера. Вадим Нагаев

Стальные бицепсы Дмитрия Лаппалайнена. Дмитрий Лаппалайнен.

Особенности женского тренинга. Михаил Клестов.

Тренировки с гирями. Алексей Веселов

Наращивание весов снарядов – основа прогресса в бодибилдинге. Алексей Веселов

Диета

Как раскрутить метаболизм. Ярослав Брин

Как убрать живот и бока: советы Ярослава Брина. Ярослав Брин

Аргинин: может ли он понизить утомляемость? Джерри Брейнум

Турниры

Кубок Санкт-Петербурга-2015: Было весело! Алексей Веселов

Кубок Москвы-2015. Алексей Веселов

Кубок УрФО-2015. Алексей Веселов

Омск-2015: Кубок Сибирского Федерального округа. Алексей Веселов

Рубрика «Герой номера»

Юлия Детушева: «Побеждать себя намного дороже призовых мест!»Алексей Веселов

Рубрика «Это интересно»

Генетика в бодибилдинге: насколько она важна? Михаил Гаманюк

Рубрика «интервью»

Екатерина Копырина: «Фитнес-бикини должно быть вкусным!»

Звезда

Робби Робинсон – «Черный Принц».Алексей Веселов

Фармакология

Гормоны щитовидной железы: почему мы худеем или жиреем? Евгений Ларин Стероидная терапия: о пользе коротких курсов.