Описание:

Рубрика «Тренинг»

Основа основ: четыре главных принципа Джо Вейдера. Вадим Нагаев

Строим пик бицепса. Влад Кузнецов

Осторожно: «чайники» в тренажерном зале. Сергей Югай

Несложный комплекс для обычных людей. В.Фомин

Жим одной ногой – опасное упражнение. Алексей Веселов

Идеальный пресс. Пошаговая инструкция. Ярослав Брин

Рубрика «Диета»

Алкоголь и бодибилдинг совместимы? Евгений Ларин

Спортивные добавки перед сном для роста мышц. Михаил Гаманюк

Империя вкуса: спортивный шоколад. Алексей Веселов

Вода для здоровья, массы и рельефа. Алексей Веселов

Взрыв гормонов: прием ZMA и аргинина перед сном. Михаил Гаманюк

Творог или казеин: сделай свой выбор! Михаил Гаманюк

Super Formula на все случаи жизни!

Рубрика «Турниры»

Александр Вишневский: чемпионат Европы глазами старшего тренера. Алексей Веселов

Рубрика «Интервью»

Вячеслав Угринов – тренер от бога. Владимир Мараховский

Ксения Шевелева: «Всю жизнь рисую». Алексей Веселов

Антон Гиренко-Коцуба: «Провожу турниры, потому что мне это нравится! Алексей Веселов

Рубрика «Личное мнение»

Периодизация в бодибилдинге: как грамотно строить тренировочные циклы? Сергей Югай

Рубрика «Это интересно»

Никогда не говори «никогда»: самые громкие «камбэки» в истории бодибилдинга. Алексей Веселов

Рубрика «Звезда»

Майк Матараццо, которого любили все. Алексей Веселов

Рубрика «Галерея»

Екатерина Усманова

Рубрика «Как это было»

«Гран-При России-2003»: Александр Федоров против Ронни Колемана! Алексей Веселов

Рубрика «Герой номера»

Мария Кузьмина: «Если я чем-то занимаюсь, то должна быть первой! Дмитрий Корнюхин