Анонсы журнала Геркулесъ №3 2014

Рубрика тренинг:

Построение тренировки: учись тренироваться правильно! Михаил Клестов

Однорукий бандит: односторонний тренинг для рук. Джавид Мирзоев

Периодизация тренинга: как циклировать нагрузки. Джимми Педемонте

Большие бедра без приседаний. Джавид Мирзоев

В гостях у главреда. Алексей Веселов

Рубрика диета:

Не все полезно, что в рот пролезло: как правильно питаться при занятиях фитнесом. Павел Ершов

Спортивное питание после тренировки: Какое? Когда? Сколько? Михаил Гаманюк

Выбираем гейнер. Евгений Ларин

Предтренировочные смеси: принцип действия. Михаил Гаманюк

Тренируемся круто с Carbo Max!

Продукт номера: куриные яйца. Алексей Веселов

Рубрика «турниры»:

Кубок Санкт-Петербурга-2014. Алексей Веселов

Кубок Москвы-2014: Бурмистров круче всех! Алексей Веселов

Кубок Александра Вишневского: бенефис Денниса Вольфа! Алексей Веселов

Открытый Кубок Урала-2014. Алексей Веселов

Рубрика «герой номера»:

Аркадий Величко: «Я стал частью команды Powerhouse Gym». Алексей Веселов

Рубрика «это интересно»:

История зарождения спортивного питания: скандальные подробности. Влад Кузнецов

Рубрика «звезда»:

Майк Ментцер: опередивший время. Алексей Веселов

Рубрика «здоровье»:

Почему рвутся связки и как с этим бороться. Влад Кузнецов.

Рубрика «женская тема»:

Вадим Балмашев: «Мне нравится управлять стихией!». Дмитрий Корнюхин

Фитнес-бикини: слагаемые успеха. Марика Матесович

Рубрика «личное мнение»:

Весна в большом городе. Александра Радова

Рубрика «рейтинг-лист»:

«Кто в России самый-самый?»