Анонсы журнала «Геркулесъ» №6 2013

Рубрика «тренинг»:

Тренировки с травмой спины: что можно и чего нельзя

Как заиметь широкие плечи: ударные комплексы для прокачки дельт

Циклируем нагрузки: как это делается

Доводим до ума трицепсы: французский жим лежа и сидя

В лес по ягодицы: приводим в порядок пятую точку!

45 ПРИЧИН «ЗАКОСИТЬ» ТРЕНИРОВКУ

В гостях у главреда: ответы на вопросы по тренировкам, диете, спортивным  добавкам и здоровому образу жизни от издателя «Геркулеса» Алексея  Веселова

Рубрика «диета»:

Еда хорошая и плохая: почувствуй разницу!

Диета без углеводов: стоит ли игра свеч!

Невидимые помощники: пищеварительные ферменты помогают строить мышцы!

Amino Energy против Amino X: сделай верный выбор!

Бета-аланин для восстановления мышц

Продукт номера: овсянка, сэр!

Рубрика «женская тема»

Мечты сбываются! Нет ничего невозможного, когда в тебя верят!

Рубрика «турниры»

«Олимпия»-2013: Фил Хит уходит в отрыв!

«Арнольд Классик Европа»: Фил Хит не так уж и крут!

Чемпионат Урала-2013

Рубрика «герой номера»

Светлана Ерегина: «Пока ты на коне -  надо идти вперед!»

Рубрика «ИНТЕРВЬЮ»

Митя Фомин: «Фитнес - часть моей жизни!»

Рубрика «здоровье»

Победить травму локтя: советы бывалого