Самая трудная часть любого дела - это начало, - сказал нам при встрече Терри Крюс. - 3атем, когда втянешься, становится легче. А потом ты говоришь себе: давай, давай, давай - и ломишься к своей цели напролом! Поверьте, к сповам этого парнrI стоит присцaшаться. Он - воплощение идеaльного мачо; начиная с полузащитника в американском фрболе, а позже стап звездой телеэкрана. За последний год он успел многое: написaл книry, стал звездой телешоу, завоевавшего престижную награду, и снялся в фильме "Неудержимые З".

Уверены, что вы, читатели Меп's Fitness, из того же теста! Вы страстно жаждете прикпючений, ocтрыx ощущений и мини-катастроф, причем нередко на грани разумного. Вы живете полной жизнью, только когда находитесь в экстремirпьной сиryации. Поэтому и карабкаетесь на Iорные вершины, прытаете с парашютом и заводите романы с замужними женщинами. Ваш внутренний авантюрист всегда должен бьггь в тонусе. Общество тем временем твердит вам: остепенитесь и живите простой жизнью! Избегайте подобньrх советов и тех, кто их раздает, - это верная дорога к угасанию и сlсучной старости, KoToparl может наступить гораздо раньше пенсиоцного возраста.

Я всегда жил от одного приключения к другому, и это поддерживает мое психическое и физическое здоровье. Победить в упорной борьбе - здорово, но гораздо круче - играть на максимуме своих возможностей в игру с постоянно растyщими ставками. Успех не означает первым пересечь финишную черту; успех - это постоянное стремление быть лучше других, удерживать свое положение лидера в борьбе с соперниками, которые точно так же, как и ты, стремятся к совершенству.

Если вы держите в руках этот журнал, то или заскучaли, или мы заставили вас (вот же повезло!) в редкие минуты спокойствия и раздумывания над очередной авантюрой. Что ж, подкинем вам много свежих идей.

Хотите попробовать вкус мяса с кровью и ошутить жжение адреналина в венах? Тогда вперед! В этом номере вы найдете наш гид по самым экстремальным путешествиям (стр. 68) пешком, на маунтинбайке ипи ползком по скалам. Хотите еще больше адреналина? В статье "Это и есть палео" (стр. 76) автор и телеведпциЙ Стивен Ринелла рассказывает о том, каково самому добыть свой обед и почему питание в cтилe древнего охотника - это только часть особого образа жизни. Он сутками выспеживает свою добычу в диких лесах, а его тело за поспедние годы трансформиров€uIось в мускулистое смертоносное оружие. И он не променяет это ощущение внутреннего превосходства и этот сyровый образ жизни ни на что на свете!

В номере:

- Качай мускулы, теряй вес! 

- 0бмани свое сердце и получи 3 года жизни бесплатно! 

- Бицепсы, как у супергероя - тренировка Терри Крюса. 

- Идеальные пары: пицца и пино, буритто и "Кровавая Мэри, со специями, а также другие комбинации еды и спиртного, которые способны поразить вашу подругу. 

- Куда податься: путешествия в 2015 году - Самые сногсшибательные и головоломные маршруты мира. - Секреты здорового питания. 

- ПАЛЕOДИЕТА: Добудь свой обед сам. 

- Вам назначили собеседование? Ученые yвepeны, что прослушивание нескольких минут пульсирующих басов поможет вам получить эту работу. 

- Любовь и йога 

- 278 пучших советов о диетах, фитнесе, стиле и сексе.