принимал по 5-10 грамм как рекомендуют, почувствовал только эффект гидротации, по ощущениям и на весах сразу прибавил 1 кг (это хорошо, т.к. с жидкостью все процессы протекают лучше и быстрей), на восстановлении отразилось не сильно, повысил дозировку до 15-20грамм в день (как рекомендуют на форумах) восстановление заметно улучшилось. четыре звезды только лишь из-за упаковки, все глютамины которые брал были с мерными ложками и банки были под крышкой запечатаны бумагой (как обычно) а здесь открыл крышку и сразу глютамин, так кто угодно мог открыть насыпать что захочет и закрыть.

Достоинства: стоит не дорого. эффект чувствуется

Недостатки: банка запечатана странно (закрыта просто крышкой)
нет мерной ложки (coop)

Безвкусный, хорошая отдача, хорошее соотношение цены и качества.

Достоинства: Работает.

Недостатки: нету черпака.

Прекрасно работает! Пили с супругом на ночь разбавляя в молоке. С тренировке и работы к вечеру сил нет, утром просыпаешься ничего не болит, хорошее самочувствие, восстанавливает прекрасно.

Достоинства: Порошок - не надо глотать таблетки, хорошо растворяется. Безвкусен.

Недостатки: цена приличная.