Пополните свои энергетические резервы!
Креатин производится в нашем организме, а также содержится в различных природных источниках, например в говядине. Креатин может пополнить ваши энергетические резервы во время тренировок на износ и большими весами.
Креатин насыщает ваши мускулы высокоэнергичным соединением креатин фосфат, и это может использоваться телом для быстрого выплеска энергии, когда в тренажёрном зале требуется одолеть последние подходы в ваших тренировочных сериях. Также креатин осуществляет гидратацию мышечных клеток, обеспечивая рост мышечной ткани.
Если запасы креатин фосфата оказываются израсходованными, возрастает риск сокращения вашей тренировки, так что не допускайте истощения в тренажёрном зале и всегда будьте наготове, что легко сделать, добавив к вашему питанию креатин. Продолжение → |