Железный Мир QR и штрих-код Железный Мир №02-2013 0 / 5 Отзывы покупателей 0     Написать отзыв о Железный Мир №02-2013 0 Как работает голосование?

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора 
Новости 
Обзор сообщества IRONWORLD.RU

Бодибилдинг 
Лицо с обложки18 
Алексей Лесуков. «Обложка для паспорта» российского профессионального бодибилдинга 
Творческий союз 
Методика 22 
Типы телосложения. Иной взгляд, часть 2 
Первые шаги в зале. Двухдневный сплит для начинающих 
Мастер-класс: грудные 
Задай вопрос Александру Кодзоеву 
Мордобойный бодибилдинг 
«Ягодка опять!» Женский фитнес после 40, часть 3, масса 
Личность60 
Русские корни чешского культуризма. Интервью с Вячеславом Виноградовым 
Том Платц. Не в ногах правда 
Яна Кащеева 
Чемпионки кубков и чемпионатов ПФО 
Жиросжигание 98 
Откуда жир уходит и где он остается 

Пауэрлифтинг 
Интервью108 
Андрей Коновалов: «Я нашел свое движение» 
Методика 116 
Задай вопрос Михаилу Кокляеву. Становая тяга 
Русский жим, методика тренировок. Как выжать из себя максимум? 
Соревнования126 
Стронгмен в Киеве 
Турнир памяти М. С. Окунева 
Силовой экстрим на Вологодчине

Армрестлинг 136 
Кубок Республики Беларусь по армрестлингу – 2012 
Всё в твоих руках, или «Hand made» по-армспортивному

Спортивная фармакология 144 
Что «едят» чемпионы? «Курс» на «сушку» 
Гормон роста с «коленки», или Много гормонов «хороших» и разных 
Пептиды. Часть 1 
Фармакологическая «кухня» СССР и США глазами очевидца

Спортивное питание 174 
Аминокислоты 
Америка Европе подарила «параход». Спортивное питание из Европы 
Диета Монгола. Интервью с Игорем Ивановым о нюансах диеты 
Составь свой рацион

0 / 5

Разное

1. Шейкер 700 мл Power System 1 штука	2. Шейкер 700 мл Weider 1 штука	3. Шейкер 700 мл VP Laboratory 1 штука
4. Контейнер для капсул и таблеток VP Laboratory 1 штука	5. Шейкер BLACK Weider 1 штука	6. SmartShake SmartShake 1 штука

Железный Мир

1. Железный мир №02-2012 Железный Мир 1 штука	2. Железный Мир №03-2012 Железный Мир	3. Железный Мир №04-2012 Железный Мир 1 штука
4. Железный Мир №02-2013 Железный Мир 1 штука