Железный Мир QR и штрих-код Железный мир №04-2014 0 Отзывы 0 Обсуждения 0 Написать отзыв Журналы 0 Как работает голосование? Поделиться:

Доставка в Санкт-Петербург

До 15:00 - Доставка в день заказа! После 15:00 - доставка на следующий день!

Слово главного редактора 
Письмо в номер 
Обзор форума 
Новости 

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте 
История бодибилдинга 18 
Памяти Николая Шило. 25 лет первой победе СССР в европейском бодибилдинге 
Личность 22 
Денис Вольф – наш человек! 
Денис Бурмистров: «Все великое складывается из мелочей» 
Артём Скворцов: «Шоу стали большой частью моей жизни» 
Владимир Борисов: «Главное – это четко поставленная цель» 
Далер Исматов 
Методика 50 
Тренировка ног. 6 вопросов чемпионам 
Гиперэкстензия 
Обзор исследований. Тренировка ног 
Тренировочный комплекс Александра Кодзоева 
Как тренируются чемпионы. Сергей Кулаев 
Как тренируются чемпионы. Иван Кочетков 
Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть 
Фитнес-индустрия 82 
Один день из жизни тренера 
Книга рекордов России 
Джиган: «Будьте на позитиве!» 
Ульрих Охмен: «Турниры приходят и уходят, а фотографии навсегда останутся в истории»  

Женская рубрика 100 
Мария Цкирия-Докучаева: «Свободного времени нет!» 
Несколько вопросов о питании. Елизавета Мукминова 
Лиана Мороз: «Ловите каждый момент жизни!» 

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 114 
Методики тренировок зарубежных и российских специалистов пауэрлифтинга 
Тренируем психику 
Виктория Шелудько: «Единственная мотивация для меня – это победа» 
Наталья Реброва. В пауэрлифтинг в 35 

Армрестлинг, сила хвата 130 
Тренируем «крюк» с Евгением Прудником 

Наука и спорт 132 
КААТСУ & ИЗОТОН 
Об амплитуде выполнения упражнений 

Спортивное питание и фармакология 144 
Белково-углеводное чередование, часть 1. Диеты, которые работают 
«Сушка». Часть 1. Диета. Личный опыт соревнующегося спортсмена 
Читмил 
Антиоксиданты и стероиды 
Пробовать или нет? 
Еще раз о тренболоне. Тренболон как средство андрогенной заместительной терапии 
Гормон роста. Каждому свое время 
TOTAL REBUILD. Приемная Доктора Любера 

0

Разное

1. Контейнер для капсул и таблеток VP Lab 1 штука	2. Шейкер 700 мл Weider 1 штука	3. Шейкер BLACK Weider 1 штука
4. Шейкер 700 мл VP Lab 1 штука	5. SmartShake V2, 600 мл SmartShake 1 штука	6. Шейкер 600 мл, Черный BeFirst 1 штука

Железный Мир

1. Железный мир №04-2014 Железный Мир 1 штука

2. Железный мир №05-2014 Железный Мир 1 штука