Pure Protein Creatine
Все товары Pure Protein
Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и тяжелой атлетике. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии. Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега, также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.
Дополнение питания креатином может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу. Например, в исследовании, проведенном среди любителей "железного спорта" Конрадом Эрнестом (Conrad Earnest) и его сотрудниками в Юго-западном Медицинском Центре и Клинике Купера в Далласе, Штат Техас, атлеты всего за месяц, принимая креатин дополнительно, увеличили сухую массу тела в среднем на 1,6 килограмма.
В большинстве исследований использовались дозы порядка 20-25 г. Судя по всему, креатин помогает поддерживать высокий уровень быстрого снабжения тела энергией. Он также препятствует возрастанию содержания аммония в плазме крови, который, в ином случае, замедляет физическую деятельность.
Смешайте одну порцию (2 мерные ложки/10 г) с 250-300 мл воды.
Количество питательных веществ в одной порции (2 мерных ложки / 10 г)
- Калории 2 ккал / 8,4 кДж
- Углеводы 0,5 г
- Белки 0 г
- Жиры 0 г
- Creatine Monohydrate 9 г
Ингредиенты: фруктоза, лимонная кислота, аспасвит (источник фенилаланина), ароматизаторы, пищевой краситель.
Количество питательных веществ в одной порции (2 мерных ложки / 10 г)
- Калории 2 ккал / 8,4 кДж
- Углеводы 0,5 г
- Белки 0 г
- Жиры 0 г
- Creatine Monohydrate 9 г
Ингредиенты: фруктоза, лимонная кислота, аспасвит (источник фенилаланина), ароматизаторы, пищевой краситель.
|
Отзывы покупателей
|
Динар
|
Больше такой не возьму,пустая трата денег Достоинства: Цена Недостатки: Вкус яблоко отвратный 2 раза пил,на 3 раз не выдержал выкинул ,пустая трата денег.Апельсин получше ,но тоже не ахти . |
Авторизируйтесь
, чтобы оценивать комментарии
|
|
Василий
|
Достоинства: Хорошая концентрация, удобная банка, работает Недостатки: Вкус химозный, но в целом ок |
Авторизируйтесь
, чтобы оценивать комментарии
|
|
Резяпкин
|
Норм, брать Достоинства: Недорогой, апельсин то что надо Недостатки: Банку бы побольше |
Авторизируйтесь
, чтобы оценивать комментарии
|
|
Игорь
|
За эту цену вполне рабочий продукт. Рекомендую апельсиновый вкус, который к тому же очень хорошо сочетается, например, с шоколадным протеином того же производителя. Достоинства: 1. Хорошее соотношение цена/качество 2. Практика сравнения силовых показателей во время приема и в перерыве между курсами показала, что продукт вполне рабочий. 3. Приятный вкус. Недостатки: Не обнаружено. |
Авторизируйтесь
, чтобы оценивать комментарии
|
Состав Prime Kraft Creatine Monohydrate
Состав: Моногидрат креатина.
Состав Prime Kraft Creatine
Порция 5 г содержит:
- Калории 0 ккал
- Белки 0 г
- Жиры 0 г
- Углеводы 0 г
- Моногидрат креатина 5 г
Игредиенты: моногидрат креатина.
Состав R-Line Creatine
Размер порции: 5 г
В одной порции % РДН *
- Креатина моногидрат 5000 мг
Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (5 г)
† Дневная норма не установлена
* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете
Ингредиенты: креатин моногидрат
Состав Maxler Creatine Caps 1000
|
Размер Порции: 3 Капсулы |
|||||
| Состав | На 100 г | На Порцию | |||
| Энергетическая Ценность | 218 кДж (51,8 ккал) | 6,6 кДж (1,5 ккал) | |||
| Жиры | 1,3 г | < 0,1 г | |||
| - Насыщенные Жирные Кислоты | 1,3 г | < 0,1 г | |||
| Углеводы | < 0,1 г | < 0,1 г | |||
| - Сахар | < 0,1 г | < 0,1 г | |||
| Белки | 10,1 г | 0,3 г | |||
| Соль | < 0,1 г | < 0,1 г | |||
| Креатин Моногидрат | 86,9 г | 2,64 г | |||
Ингредиенты: Креатин Моногидрат, Желатин (Капсула), Разделяющий Агент (Магниевые Соли Жирных Кислот).
Состав Maxler Creatine 100% Monohydrate
|
Размер Порции: 3 г |
|||
| Состав | На 100 г | На 6 г | На 3 г |
| Энергетическая Ценность | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) |
< 0,1 кДж (< 0,1 ккал) |
< 0,1 кДж (< 0,1 ккал) |
| Жиры | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| - Насыщенные Жирные Кислоты | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Углеводы | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| - Сахар | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Белки | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Соль | 0,04 г | < 0,01 г | < 0,01 г |
| Креатин Моногидрат | 100 г | 6 г | 3 г |
Ингредиенты: Креатин Моногидрат (100%).
Состав Maxler 100% Golden Creatine
|
1порция: 1 мерная ложка (5 г) |
||
|
Состав |
На Порцию |
% РДД |
|
Креатин Моногидрат (Микронизованный [CreaSolv]) |
5 г |
** |
|
*Процент дневной дозы основан на диете в 2000 калорий. **РДД не установлена. |
||
Ингредиенты: Креатин Моногидрат (Микронизованный [CreaSolv]).
Состав R-Line Creatine caps
Размер порции: 7 капсул.
В одной порции % РДН *
- Креатина моногидрат 5000 мг
Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (5 г)
† Дневная норма не установлена
* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете
Ингредиенты: креатин моногидрат, желатин.
Состав Geneticlab Nutrition Creatine Сapsules 4450 mg
Одна порция (6 капсул) содержит:
- Креатин моногидрат: 4450 мг (148,4**)
- Энергетическая ценность в 100 г: 10,1 ккал / 42,3 кДж
Ингредиенты: креатин моногидрат, вспомогательные вещества - твердая желатиновая капсула (желатин – загуститель, вода; оксид железа, диоксид титана – красители).