Глицин (аминоуксусная кислота)  - это заменимая аминокислота с наиболее простой структурой из всех аминокислот. Она имеет только одну форму, т.к. является единственной аминокислотой, которая не имеет оптических D- или L- изомеров. 

Физиологическое действие Глицина.

• Является нейромедиатором тормозного типа действия. Нормализует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Активирует процессы защитного торможения в ЦНС. Уменьшает действие «возбуждающих» аминокислот, таких как глутаминовая кислота, и повышают действие тормозящих - ГАМК.
• Влияет на мозговой метаболизм. Регулирует метаболические процессы в тканях мозга, оказывает седативное, антидепрессивное и антистрессовое действие. Улучшает настроение, снижает психоэмоциональное напряжение, уменьшает раздражительность, облегчает засыпание и нормализует сон.
• Является ноотропом – улучшает память, повышает умственную работоспособность, способность к концентрации, остроту умственного восприятия. 
• Оказывает противоэпилептическое действие.
• Оказывает противоишемическое действие в тканях мозга.
• Регулирует тонус симпатической нервной системы.
• Глицин необходим для синтеза коллагена. Каждая третья аминокислота в составе коллагена - это глицин (т.е. 33%). В то же время коллаген составляет 25% - 35% белков всего организма. Таким образом, глицин является самой востребованной аминокислотой нашего тела (составляет около 20% от всех аминокислот). 
• Глицин является предшественником креатина, который участвует в построении ДНК и РНК, а также предшественником веществ, способствующих выделению энергии. Замедляет процесс дегенерации мышц, снабжая их добавочным креатином.
• Уменьшает токсическое действие алкоголя и продуктов его разложения (ацетальдегида), которые угнетают функцию ЦНС. 
• Поддерживает запасы гликогена, обеспечивая тем самым производство энергии. 
• Уменьшает выраженность вегето-сосудистых расстройств (в том числе при климаксе).  
• Уменьшать выраженность общемозговых расстройств при черепно-мозговой травме и ишемическом инсульте. 

Показания к применению Глицина: 

• Сильные психические и эмоциональные нагрузки, стрессовые ситуации. 
• Снижение умственной работоспособности, неспособность к концентрации, ухудшение интеллектуальной деятельности, нарушение памяти. Применяется для улучшения умственной деятельности (во время сдачи экзаменов), 
• Заболевания нервной системы с повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, нарушением сна.
• Вегето-сосудистая дистония, неврозы.
• Последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы.
• Различные энцефалопатии (в том числе алкогольного генеза). 
• Нарушения мозгового кровообращения, ишемический инсульт и постинсультный период.
• Предотвращение приступов эпилепсии.
• Переломы костей, повреждения связок и сухожилий, мышечные дистрофии. 
• Острое алкогольное опьянение, хронический алкоголизм. 
• Нарушения в работе ЦНС, при которых наблюдается необъяснимая агрессивность, конфликтность, перепады настроения. Применяется у лиц с антисоциальным поведением.

К чему приводит недостаток глицина?
При недостатке глицина организм начинает его получать из тех мест, где его много – в первую очередь из коллагена. Механизм разрушения коллагена запускает гидрокортизон - гормон стресса. При затянувшемся стрессе запасы глицина истощаются, а коллаген разрушается. 
В результате получаем:

• Истончение сосудистой стенки с повышением угрозы разрывов сосудов, аневризм и атеросклероза;
• Появление ранних и глубоких морщин;
• Разрушение суставных хрящей (артрозы), межпозвонковых дисков (остеохондроз);
• Проблемы с бронхами (бронхит, бронхоэктатическая болезнь);
• Ухудшение зрения.

Глицин при алкогольной зависимости.
В процессе метаболизма весь алкоголь в печени превращается в ацетальдегид - токсичное вещество и виновник плохого самочувствия и похмелья.

Глицин соединяется с ацетальдегидом, образуя ацетилглицин - полезное вещество, которое используется при синтезе белков, ферментов и гормонов. Кроме того, у запойных алкоголиков глицин снижает патологическое влечение к выпивке. Поэтому специалисты лечат им хронический алкоголизм и назначают для профилактики «белой горячки» и

Принимать по 1 капсуле 1 - 3 раз в день. Глицин  хорошо проникает в биологические жидкости и ткани организма, в т.ч. в головной мозг. Быстро метаболизируется в печени до воды и углекислого газа, накопление в тканях не происходит. 

---