Протеин
Состав Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein
Состав питательных веществ в 1 порции/ % от суточной нормы потребления:
- Калории 120
- Калории, получаемые из жиров 10
- Всего жиров 1г / 2%
- насыщенных 0,5г / 3%
- транс-жиры 0
- Холестерин 20мг / 7%
- Натрий 30мг / 1%
- Всего углеводов 2г / 1%
- пищевые волокна 0
- сахара 1г
- Белок 25г / 50%
- Витамин А 2%
- Витамин С 0%
- Кальций 20%
- Железо 2%
Ингредиенты: смесь протеинов (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), хлорид натрия, сукралоза ацесульфам калия, натуральные и искусственные вкусовые добавки, соевый лецитин.
Состав SynTrax Matrix 5.0
Количество питательных веществ в одной порции (1 ложка ≈ 31 г):
- Калории – 120, в т. ч. Калории от жиров – 15
- Всего жиров – 2 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 1 г
- Холестерин – 40 мг
- Натрий – 150 мг
- Калий – 270 мг
- Всего углеводов – 3 г
- Протеин – 23 г
Важные аминокислоты на 100 г протеина:
- Аргинин – 2,5 г
- Глютамин – 8,4 г
- Гистидин – 2,1 г
- Изолейцин – 5,8 г
- Лейцин – 10,3 г
- Лизин – 8,7 г
- Метионин – 2,2 г
- Фенилаланин – 3,6 г
- Треонин – 6,4 г
- Триптофан – 1,9 г
- Валин – 6,0 г
Ингредиенты: протеиновая смесь Matrix (ультрафильтрованный и неденатурированный концентрат сывороточного протеина, ультрафильтрованный и неденатурированный концентрат молочного протеина (включает в себя казеин), неденатурированный яичный белок, гидролизованная пшеничная клейковина (источник глютаминовых пептидов)), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, хлорид натрия, аспартам, ацесульфам калия.
Состав Maxler Golden Whey
|
Размер Порции: 1 Мерная Ложка (33 г) |
||
| Состав На Порцию | % РДД** | |
| Калории | 130 | |
| Калории из Жиров | 14 | |
| Всего Жиров | 1,5 г | 2%* |
| Насыщенные Жиры | 1 г | 5%* |
| Холестерин | 60 мг | 20% |
| Всего Углеводов | 5 г | 2%* |
| Сахар | 3 г | *** |
| Белки | 25 г | 50% |
| Витамин А | 53 МЕ | ** |
| Кальций | 138 мг | 11% |
| Натрий | 130 мг | 6% |
| Калий | 200 мг | 4% |
| Аминокислотный Профиль | ||
| Аланин | 1,10 г | *** |
| Аргинин | 0,65 г | *** |
| Аспарагиновая Кислота | 2,56 г | *** |
| Цистеин | 0,61 г | *** |
| Глутаминовая Кислота | 4,14 г | *** |
| Глицин | 0,43 г | *** |
| Гистидин | 0,35 г | *** |
| Изолейцин | 1,45 г | *** |
| Лейцин | 2,45 г | *** |
| Лизин | 2,28 г | *** |
| Метионин | 0,56 г | *** |
| Фенилаланин | 0,71 г | *** |
| Пролин | 1,48 г | *** |
| Серин | 1,29 г | *** |
| Треонин | 1,77 г | *** |
| Триптофан | 0,38 г | *** |
| Тирозин | 0,67 г | *** |
| Валин | 1,34 г | *** |
* Процент дневной дозы основан на диете в 2000 калорий.
** РДД – рекомендуемая дневная доза.
*** РДД не установлена.
Ингредиенты: Whey Protein Blend (Концентрат Сывороточного Белка, Гидролизат Сывороточного Белка, Изолят Сывороточного Белка), Натуральные и Искусственные Ароматизаторы, Соль, Порошок Сока Черной Моркови (краситель), L-Глутамин, BCAA Blend (L-Лейцин, L-Изолейцин, L-Валин), Ацесульфам Калия, Сукралоза, Enzyme Blend (Протеаза, Амилаза, Лактаза), Цитрат Трикалия.
Состав Geneticlab Nutrition Whey Pro
Размер порции – 2 мерные ложки (33 г. )
- Энергетическая ценность – 142 ккал.
- Белок – 25,7 г.
- Жиры – 3 г.
- Углеводы – 2,9 г.
- Сахар – 0 г.
Ингредиенты: Концентрат сывороточного белка,натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин,подсластитель (сукралоза), лимонная кислота,натуральный краситель Аннато.
Состав R-Line Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерный стакан = 45 г):
- Энергетическая ценность 160 ккал
- Белок 30 г
- Углеводы 5,7 г
- Жиры 2 г
- Незаменимые аминокислоты(BCAA)
- Валин 1976 мг
- Изолейцин 2559 мг
- Лейцин 3921 мг
Ингредиенты: концентрат белка молочной сыворотки, полученый методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), фруктоза, крахмал из кукурузы восковой зрелости, ароматизатор идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, сублимированные кусочки фруктов (во вруктовых вкусах), концентрат натурального сока (во фруктовых вкусах), шоколадная крошка (в шоколадном и ванильном вкусах), какао-порошок (в шоколадном вкусе), ксантановая камедь, подсластитель, витаминный премикс.
Состав Prime Kraft Whey
Порция 30 г содержит:
- Калории 110 ккал
- Белки 22,1 г
- Жиры 1,3 г
- Углеводы 2,3 г
Витаминно-минеральная смесь
- Витамин С 10,14 мг
- Никотиновая к-та 2,9 мг
- Витамин Е 2,16 мг
- D-пантотенат кальция 0,72 мг
- Витамин В6 0,29 мг
- Витамин В2 0,29 мг
- Фолиевая кислота 58 мкг
- Витамин В1 0,25 мг
- Витамин А 141,9 мкг
- Биотин 7 мкг
- Витамин D 0,69 мкг
- Витамин B12 0,4 мкг
- Кальций 9,6 мг
- Магний 6,96 мг
- Железо 2,7 мг
- Цинк 1,7 мг
- Марганец 0,18 мг
- Медь 0,23 мг
- Йод 24 мкг
- Селен 8,2 мкг
Ингредиенты: протеиновая смесь (концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка), какао порошок, ароматизатор, ксантановая камедь, гуаровая камедь, минеральная смесь (карбонат кальция, хлорид калия, оксид магния, сульфат железа, оксид цинка, сульфат меди, сульфат марганца, йодат калия, селенит натрия), хлорид натрия, витаминная смесь (аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, никотинамид, ацетат ретинола, пантотенат кальция, г/хл пиридоксина, рибофлавин, холекальциферол, мононитрат тиамина, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин), ацесульфам К, сукралоза.
Состав R-Line Light Whey
Пищевая ценность продукта на (100 г):
- Калории 363 ккал
- Белки 60 г
- Углеводы 24,8 г
- Жиры 4,7 г
Незаменимые аминокислоты
- Валин 4 г
- Изолейцин 3,6 г
- Лейцин 5,9 г
- Триптофан 0,9 г
- Треонин 4,4 г
- Лизин 5,5 г
- Фенилаланин 2,0 г
- Метионин 0,7 г
- Тирозин 1,7 г
- Гистидин 1,4 г
Заменимые аминокислоты
- Аргинин 1,4 г
- Цистеин 1,1 г
- Пролин 3,8 г
- Глютамин 9,2 г
- Аспаргиновая кислота 6,4 г
- Серин 3,3 г
- Глицин 1,2 г
- Аланин 3,3 г
† Дневная норма не установлена
* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете
Ингредиенты: концентрат сывороточного белка, полидекстроза (пребиотик), загуститель (ксантановая камедь), алкализованный какао-порошок (в шоколадных вкусах), ароматизатор, идентичный натуральному, подсластитель (сукралоза), натуральный краситель.
* Величины показателей пищевой ценности могут отличаться от табличных значений с учетом колебаний их содержания в натуральном сырье.
Состав R-Line Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерный стакан = 45 г):
- Энергетическая ценность 160 ккал
- Белок 30 г
- Углеводы 5,7 г
- Жиры 2 г
- Незаменимые аминокислоты(BCAA)
- Валин 1976 мг
- Изолейцин 2559 мг
- Лейцин 3921 мг
Ингредиенты: концентрат белка молочной сыворотки, полученый методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), фруктоза, крахмал из кукурузы восковой зрелости, ароматизатор идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, сублимированные кусочки фруктов (во вруктовых вкусах), концентрат натурального сока (во фруктовых вкусах), шоколадная крошка (в шоколадном и ванильном вкусах), какао-порошок (в шоколадном вкусе), ксантановая камедь, подсластитель, витаминный премикс.
Состав Prime Kraft Multi Protein
Пищевая ценность в порции 30 г
- Калории 110 ккал
- Белки 22.5 г
- Жиры 1 г
- Углеводы 2.3 г
Ингредиенты: протеиновая смесь(концентрат сывороточного белка, мицеллярный казеин, изолят сывороточного белка, яичный белок), какао-порошок, ароматизатор, ксантановая камедь, гуаровая камедь, минеральная смесь (карбонат кальция, хлорид калия, оксид магния, сульфат железа, оксид цинка, сульфат меди, сульфат марганца, йодат калия, селенит натрия), хлорид натрия, витаминная смесь (аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, никотинамид, ацетат ретинола, пантотенат кальция, г/хл пиридоксина, рибофлавин, холекальциферол, мононитрат тиамина, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин), ацесульфам К, сукралоза.
Состав Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
Размер одной порции: 29,4 г (1 мерная ложка)
Количество порций зависит от объема упаковки.
- Калории – 120 ккал,
- в т. ч. калории от жиров – 10 ккал
- Всего жиров – 1 г,
- в т. ч. Насыщенные жиры – 0.5 г
- Холестерин – 30 мг
- Всего углеводов – 3 г
- Протеин – 24 г
- Кальций – 140 мг
- Натрий – 60 мг
- Калий – 150 мг
- Смесь энзимов – 25 мг
Aminogen®
Лактаза (standardized to 100,000 FCC units/g)
Аминокислотный состав на порцию:
- Триптофан – 405 мг
- Валин – 1422 мг
- Треонин – 1654 мг
- Изолейцин – 1573 мг
- Лейцин – 2531 мг
- Лизин – 2233 мг
- Фенилаланин – 748 мг
- Метионин – 492 мг
- Аргинин – 505 мг
- Цистин – 494 мг
- Тирозин – 703 мг
- Гистидин – 423 мг
- Пролин – 1509 мг
- Глютамин и его предшественники – 4082 мг
- Аспарагиновая кислота – 2508 мг
- Серин – 1126 мг
- Глицин – 412 мг
- Аланин – 1180 мг
Ингредиенты: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.
Состав Prime Kraft Micellar Casein
Пищевая ценность в порции 30 г.
- Калории 110 ккал
- Белки 23.1 г
- Жиры 0.6 г
- Углеводы 2.8 г
Ингредиенты: мицелярный казеин, какао-порошок, ароматизатор, соевый лецитин (эмульгатор), хлорид натрия, диоксид кремния (эмульгатор), минеральная смесь (карбонат кальция, хлорид калия, оксид магния, сульфат железа, оксид цинка, сульфат меди, сульфат марганца, йодат калия, селенит натрия), ксантановая камедь, гуаровая камедь, витаминная смесь (аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, никотинамид, ацетат ретинола, пантотенат кальция, г/хл пиридоксина, рибофлавин, холекальциферол, мононитрат тиамина, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин), ацесульфам К, сукралоза.
Состав Geneticlab Nutrition Soy Pro
Одна порция продукта (30 г) содержит:
- Белки 23,3г,
- Жиры 0,3г,
- Углеводы 4,0г.
- 472кДж/112ккал.
Ингредиенты: изолят соевого белка, какао-порошок, ароматизатор пищевой, загуститель – ксантановая камедь, подсластитель – сукралоза.
Состав Maxler Ultra Whey
|
Пищевая ценность** |
||||
|
Размер порции: 2 мерные ложки (30 г) |
||||
| Количество | На 100г | На порцию | ||
| Энергетическая ценность | 1661 кДж (397 ккал) | 498 кДж (119 ккал) | ||
| Жиры | 6,4 г | 1,9 г | ||
| - из них насыщенные жирные кислоты | 3,5 г | 1 г | ||
| Углеводы | 7,6 г | 2,3 г | ||
| - из них сахар | 6 г | 1,8 г | ||
| Балластные вещества | 0,5 г | 0,2 г | ||
| Белки | 80 г | 24 г | ||
| Соль | 0,8 г | 0,2 г | ||
| Аминокислотный профиль на 100 г | ||||
| Л-Аланин | 4,1 г | |||
| Л-Аргинин | 2,1 г | |||
| Л-Аспарагиновая кислота | 8,8 г | |||
| Л-Цистеин | 1,9 г | |||
| Л-Глутаминовая кислота | 14,5 г | |||
| Л-Глицин | 1,4 г | |||
| Л-Гистидин | 1,3 г | |||
| Л-Изолейцин (БЦАА**) | 5,2 г | |||
| Л-Лейцин (БЦАА**) | 8,6 г | |||
| Л-Лизин | 7,8 г | |||
| Л-Метионин | 1,7 г | |||
| Л-Фенилаланин | 2,5 г | |||
| Л-Пролин | 5,2 г | |||
| Л-Серин | 3,8 г | |||
| Л-Треонин | 5,6 г | |||
| Л-Триптофан | 1,3 г | |||
| Л-Тирозин | 2,3 г | |||
| Л-Валин (БЦАА**) | 5 г | |||
**Калорийность и пищевая ценность будут отличатся, если продукт приготовлен на основе любой жидкости, кроме воды.
***БЦАА = аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями
Ингредиенты: смесь протеинов (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина (содержит молоко), эмульгаторы (подсолнечный лецитин, соевый лецитин)), хлорид натрия, натуральные и искусственные ароматизаторы, загустители (гуаровая камедь, ксантановая камедь, целлюлозная камедь), подсластители (ацесульфам-К, сукралоза), мультиферментный комплекс (амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза).
Состав Geneticlab Nutrition Whey Pro Natural
Размер порции – 2 мерные ложки (33 г. )
- Энергетическая ценность – 141 ккал.
- Белок – 26,4 г.
- Жиры – 2.6 г.
- Углеводы – 3 г.
- Сахар – 0 г.
Ингредиенты: Концентрат сывороточного белка,натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин,подсластитель (сукралоза), лимонная кислота,натуральный краситель Аннато.
Состав Prime Kraft Whey Functional Shake
- Аланин - 860 мг
- Аргинин - 756 мг
- Аспарагиновая кислота - 2162 мг
- Глутаминовая кислота - 3609 мг
- Цистин - 433 мг
- Фенилаланин - 657 мг
- Глицин - 504 мг
- Пролин - 795 мг
- Гистидин - 487 мг
- Серин - 835 мг
- Изолейцин - 934 мг
- Треонин - 900 мг
- Лейцин - 1776 мг
- Триптофан - 328 мг
- Лизин - 1378 мг
- Тирозин - 668 мг
- Метионин - 481 мг
- Валин - 798 мг
Состав: концентрат сывороточного белка, изолят соевого белка, молоко сухое обезжиренное,
кукурузные волокна, ароматизаторы, загуститель ксантановая камедь, подсластитель сукралоза.
Состав R-Line Total Complex
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерный стакан = 38 г):
- Энергетическая ценность 128 ккал
- Белок 30 г
- Углеводы 1,5 г
- Жиры 2 г
- Незаменимые аминокислоты(BCAA)
- Валин 1780 мг
- Изолейцин 1823 мг
- Лейцин 2743 мг
Ингредиенты: концентрат белка молочной сыворотки, полученый методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), казеинат кальция, яичный альбумин, изолят соевого белка, ароматизатор идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, сублимированные кусочки фруктов (во вруктовых вкусах), концентрат натурального сока (во фруктовых вкусах), шоколадная крошка (в шоколадном и ванильном вкусах), какао-порошок (в шоколадном вкусе), ксантановая камедь, подсластитель, витаминный премикс.
Состав Prime Kraft Whey
Порция 30 г содержит:
- Калории 110 ккал
- Белки 22,1 г
- Жиры 1,3 г
- Углеводы 2,3 г
Витаминно-минеральная смесь
- Витамин С 10,14 мг
- Никотиновая к-та 2,9 мг
- Витамин Е 2,16 мг
- D-пантотенат кальция 0,72 мг
- Витамин В6 0,29 мг
- Витамин В2 0,29 мг
- Фолиевая кислота 58 мкг
- Витамин В1 0,25 мг
- Витамин А 141,9 мкг
- Биотин 7 мкг
- Витамин D 0,69 мкг
- Витамин B12 0,4 мкг
- Кальций 9,6 мг
- Магний 6,96 мг
- Железо 2,7 мг
- Цинк 1,7 мг
- Марганец 0,18 мг
- Медь 0,23 мг
- Йод 24 мкг
- Селен 8,2 мкг
Ингредиенты: протеиновая смесь (концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка), какао порошок, ароматизатор, ксантановая камедь, гуаровая камедь, минеральная смесь (карбонат кальция, хлорид калия, оксид магния, сульфат железа, оксид цинка, сульфат меди, сульфат марганца, йодат калия, селенит натрия), хлорид натрия, витаминная смесь (аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, никотинамид, ацетат ретинола, пантотенат кальция, г/хл пиридоксина, рибофлавин, холекальциферол, мононитрат тиамина, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин), ацесульфам К, сукралоза.
Состав R-Line Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерный стакан = 45 г):
- Энергетическая ценность 160 ккал
- Белок 30 г
- Углеводы 5,7 г
- Жиры 2 г
- Незаменимые аминокислоты(BCAA)
- Валин 1976 мг
- Изолейцин 2559 мг
- Лейцин 3921 мг
Ингредиенты: концентрат белка молочной сыворотки, полученый методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), фруктоза, крахмал из кукурузы восковой зрелости, ароматизатор идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, сублимированные кусочки фруктов (во вруктовых вкусах), концентрат натурального сока (во фруктовых вкусах), шоколадная крошка (в шоколадном и ванильном вкусах), какао-порошок (в шоколадном вкусе), ксантановая камедь, подсластитель, витаминный премикс.
Состав Ultimate Nutrition Syntho Gold
Состав порции (1 мерная ложка - 35 г):*
- Энергетическая ценность - 140 ккал
- в т.ч. калории от жиров - 15 ккал
- Жиры - 1,5 г (2%)
- в т.ч. насыщенные - 1 г (5%)
- Транс жиры - 0 г
- Холестерин - 45 мг (15%)
- Натрий - 45 мг (2%)
- Углеводы - 11 г (4%)
- в т.ч. пищевые волокна - 0 г
- в т.ч. сахар - 2 г
- Белки - 20 г (40%)
- Витамин А - 0%
- Кальций - 26%
- Витамин С - 1%
- Железо - 1%
Типичный аминокислотный состав на порцию (35 г):
- L-лейцин - 1963 мг
- L-изолейцин - 1123 мг
- L-валин - 998 мг
- L-лизин - 1873 мг
- L-треонин - 1274 мг
- L-метионин - 428 мг
- L-фенилаланин - 813 мг
- L-триптофан - 383 мг
- L-аргинин - 508 мг
- L-цистин - 370 мг
- L-тирозин - 562 мг
- L-гистидин - 474 мг
- L-пролин - 1407 мг
- L-глютаминовая кислота - 3606 мг
- L-аспарагиновая кислота - 1993 мг
- L-серин - 977 мг
- L-глицин - 361 мг
- L-аланин - 887 мг
*для вкуса ваниль
Ингредиенты: Gold Time Release протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, изолят молочного белка, концентрат молочного протеина, яичный альбумин, изолят сывороточного протеина, гидролизованный изолят сывороточного протеина, мицеллярный казеин, гидролизованный казеин и казеинат кальция), восковая кукуруза, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, пшеничный глютен, среднецепочечные триглицериды и масло канолы. Информация для аллергиков: содержит молоко, яйца и пшеницу.
Состав Mutant Whey
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 36 г):
Калорийность – 140 ккал
Жиры – 3 г
в т.ч. Насыщенные жиры – 0,2 г
в т.ч. Трансжиры – 0 г
Холестерин – 30 мг
Натрий – 70 мг
Калий – 110 мг
Углеводы – 5 г
в т.ч. пищевые волокна – 0,5 г
в т.ч. Сахары – 1 г
Белок – 22 г
Другие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, инулин, ксантановая камедь, пептиды глутамина, натуральные и искусственные ароматизаторы, цитрат калия, ацесульфам калия, сукралоза, соевый лецитин.
Протеин - что же это?
Протеин (англ. – белок) — обязательная основа питания человека и животных. Необходимые организму аминокислоты не в состоянии вырабатываться самостоятельно и часть аминокислот обязательно должна поступать с пищей богатой белком. Главными источниками белка являются мясные и рыбные продукты, птица, молочная продукция, ореховые, бобы, зерновые. Незначительное количество белка есть во фруктах и овощах, ягодах и грибах. Потребляемый белок в процессе пищеварения ферментативно разрушается до аминокислот, которые дают нашему организму рост и восстановление тканей, либо подвергается следующему разрушению для получения энергии. Белки - обеспечивают протекание биохимических реакций, играют значимую роль в обмене веществ и поддерживают иммунитет. Защитные, транспортные и структурные функции выполняются в любом организме благодаря белку. Ткань мышцы строится из белка, поэтому чтобы активнее происходил рост и восстановление необходимо больше протеина.
В специализированных продуктах, для спортивных целей, используется протеин получаемый из различных натуральных источников пищи, таких как: молочная сыворотка, получаемая на сырном производстве, цельное молоко, куриные яйца, бобы сои, а также продукты мясного производства. Наибольшей популярностью из всего многообразия производимых протеиновых добавок пользуются протеиновые смеси в форме порошкового концентрата.
Хотим отметить, что для улучшения результатов от приема протеина многие производители зачастую создают собственные уникальные формулы. Совмещают разные варианты очистки молочной сыворотки, добавляя некоторое количество разнообразных витаминов и минералов. А также дополняют состав протеина отдельными незаменимыми аминокислотами, необходимыми для восполнения затрат во время интенсивных и сложных нагрузок в любом виде спорта.
Большую популярность имеют протеиновые смеси на основе продуктов животного происхождения, таких как яичный белок и молочная сыворотка, поскольку содержат полноценный аминокислотный спектр в своём составе, нежели растительные виды белка.
Полностью обеспечить свой организм всеми незаменимыми материалами для набора мышечной массы, можно только обогатив свой рацион белками, как из пищи, так и из протеиновых смесей, которые вы сможете найти в нашем интернет-магазине и в розничных магазинах нашей сети. Это непременно повлечет за собой улучшение спортивных достижений в любой области.
За счет разнообразия сырья, производителей и огромного выбора вкусовых вариаций, вы можете выбрать протеин, подходящий под ваши нужды и потребности.
Активно занимаясь различными видами силового спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит и др.), с целью набора мышечной массы, спортивные врачи и сами спортсмены рекомендуют ежедневно употреблять около 2-3 гр. белка на 1 кг. вашего веса. Упростив подсчеты, можно умножить свой вес на два и получить минимальное количество необходимого белка для вашего рациона, чтобы достигать оптимальных результатов в спорте и дать организму возможность восстанавливаться. Около половины белка должно поступать из обычной пищи, а недостаток добираться из спортивного питания. Но если большая часть белка будет поступать из ежедневного рациона, то возрастает общее количество пищи за день и это влечёт за собой увеличение общего потребления жиров и углеводов и нагрузку на пищеварение. Для того чтобы уравновесить, в должной мере, общее содержание белков, углеводов и жиров, и при этом фактически получить не хватающее количество необходимого белка, многочисленные эксперты рекомендуют вводить в свой рацион специализированные протеиновые коктейли и смеси.
Имея представление о том, что занятия спортом и современными силовыми видами нагрузки, такими как бодибилдинг, пауэрлифтинг и кроссфит, мы должны осознавать, что подобная нагрузка влечёт за собой внушительное повышение потребностей вашего организма в незаменимых для жизнедеятельности белках. Из этого следует вывод, что используя разнообразные современные протеиновые продукты, вы получаете возможность полноценно покрывать потребности организма в белке.
В сети наших розничных магазинов и в интернет-магазине, вас ждёт богатый выбор различных протеиновых смесей от лучших производителей спортивного питания. Вы сможете подобрать и купить протеин исходя из ваших спортивных целей, вкусовых предпочтений или же ориентируясь на производителя. В любом случае вы гарантированно получите качественный источник белка для вашего рациона и сможете достигнуть поставленных целей в спорте.